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抑郁和焦虑症的区别以及治疗方法

  • 详细介绍
    抑郁和焦虑症是目前最常见的两种心理障碍疾病。抑郁常常以无止境的悲哀出现——被称为“孤独者”。焦虑症表现为无止境的焦虑,病人就像进入了一个异样的世界,整天就像热锅上的蚂蚁在不安。虽然焦虑症和抑郁这两种心疾都属于精神疾病,但实际上两者之间有很大的区别。
    对于焦虑症和抑郁症之间的区别,主要分为以下几个方面:
    1、抑郁常常伴有焦虑症状,而抑郁往往仅是一种情绪反应,并伴随着强迫、怀疑、恐惧等其他情感反应,而抑郁通常只是表现出的一种情感反应。在临床上可以通过症状量表来检查,明确症状的主要部位。
    2、焦虑症患者虽然没有自杀的想法,但仍然不能以死亡来逃避;而且抑郁病人通常会产生自杀的想法甚至自杀行为。
    3、焦虑症主要的情绪表现是对将来可能发生的事情过度担心,从而导致抑郁的主导性情绪成分较为复杂,除具有焦虑特征的情绪反应外,还包括自责、自卑、自卑和自我封闭、敏感等。
    4、焦虑症的躯体反应主要和植物神经有关,如呼吸、心跳、出汗等;而抑郁症患者躯体症状也有一定的稳定性,如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等。
    5、焦虑症因为焦虑还会出现对一些事情的回避心理,但并不是普遍的兴趣消退和意愿下降;而抑郁是普遍的退缩和意志消退。
    6、焦虑症患者往往会有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状,通常会出现心烦意乱、惊恐紧张、祸事降临的惊慌预感。焦虑症与恐惧不同,因焦虑而产生的威胁和危险都是不切实际或不清楚的。
    7、焦虑通常和抑郁相结合,临床统计,80%以上的抑郁症患者都有焦虑症状。就临床而言,对抑郁和焦虑两种症状均应诊断为抑郁和焦虑症状,无论其焦虑症状多重,均应被诊断为抑郁症。
    就发病年龄而言,焦虑症的起病年龄一般在35岁以上,多发生在老年人;而抑郁则在各年龄段均有发生。
    焦虑症的治疗方法
    1、保持乐观:当人们缺乏信心的时候可以想象自己过去的辉煌成就,或者想象自己成功的现象,这样的话就可以很快的化解自己的焦虑和不安的情绪,恢复自己的自信。
    2、幻想:幻想这也是缓解紧张和焦虑的一种好方式,大家可以想象自己躺在沙滩上面,海风吹着,这样也许会有意想不到的效果。
    3、保持睡眠充足:让他必须要多休息,必须要保证充足的睡眠,这样也可以有效的减轻焦虑症,因为紧张常常会使人们难以进入睡眠状态,精神将会越来越紧张,更有可能引发疾病。
    4、自我疏导:轻微焦虑的消除,主要凭借个人,当出现这种情绪的时候,大家一定要意识到自己这个属于焦虑心理,要正视它,不要用一些合理的其他理由来掩饰,另外也要积极地树立信心,充分调动主观能动性。运用注意力转移的原理,及时消除焦虑等精神病。

 
    抑郁症的治疗方法
    1.药物治疗法,建议患者在正规医院的专科医生指导下进行用药;
    2.心理治疗,根据不同的心理学流派进行具体操作;
    3.自我调节,对于康复期患者配合药物治疗较为有效,如运动锻炼、培养兴趣爱好等.

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